1.15. 2022

최면, 당신의 잠재 의식을 바꿀 수 있을까요?

최면이라는 단어를 둘러싼 많은 신화가 있지만 최면은 사실 쉽게 알 수 있는 특정한 심적 상태입니다. 그러려면 먼저 뇌파 주파수에 적응해야 합니다.

최면, 당신의 잠재 의식을 바꿀 수 있을까요?

우리의 뇌는 Hz(초당 주기)로 측정되는 5가지 다른 뇌파 주파수(베타, 알파, 세타, 델타, 감마)로 작동되며 각각 특정 수준의 뇌 활동과 특정한 의식 상태와 연결되어 있습니다. 보통 최면은 알파와 세타 뇌파에서 발생하죠.

알파 뇌파(7-14Hz)는 깊은 이완이나 공상의 상태에서 두드러집니다. 이는 사람들이 명상하여 도달하려는 상태입니다. 세타(4-7Hz)는 우리 모두가 잠들 때 겪게 되는 상태입니다(델타 뇌파(1-3Hz)에 도달하기 전). 이는 절대적인 이완의 상태이고 우리 자신의 생각을 전혀 통제하지 않는 상태를 말합니다.

우리의 뇌가 주로 세타파에서 작동할 때 잠재 의식과 부딪힐 수 있다는 것이 증명되었습니다. 그렇기 때문에 세타에서는 우리가 잠재 의식의 단계에 저장한 제한적인 신념, 행동 패턴, 현실에 대한 인식을 바꿀 수 있습니다. 이는 우리의 일상에 보이는 현실과 우리의 삶에서 만들어 나가는 것에 대해 큰 역할을 합니다.

그렇기 때문에 최면은 깊은 이완이나 온전히 의식 없는 가수 상태는 아닙니다. 최면 중에도 우리는 결정을 할 수 있고 치료사의 목소리와 자신의 목소리를 들을 수 있습니다. 하지만 이 상태는 우리가 의식 아래 단계에 있게 하고 우리가 원하는 방향의 삶을 경험하는 것을 막는 것을 바꿀 수 있습니다.

최면 중에도 우리는 요청을 받아들이고 치료사의 말을 깊이 이해할 수 있어 치료사를 잘 알고 신뢰한다는 점이 가장 중요합니다. 최면을 통한 치료인 최면 요법이 잘 진행되면 강력한 치유 수단이 될 수도 있습니다. 이것이 당신을 사로잡는다면 이를 해보면 좋지만 어떤 치료사로 정할지에 대해서는 주의하여 진행하도록 하십시오.